膣トレの効果〜骨盤低筋を鍛えて美しいボディラインをつくる〜 膣トレの効果〜骨盤低筋を鍛えて美しいボディラインをつくる〜

憎き下腹ぽっこりも解消?!膣トレのさまざまな効果

下腹がぽっこりでていると、着る服だって気を遣うしできればスッキリボディを手に入れたい…そんな女性のためのぽっこり解消方法が「膣トレ」です。いつでも始められるカンタンケアで、下腹ぽっこりを解消していきましょう!水着もスッキリ着られるようになるためにもイマすぐ膣トレを始めましょう!

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憎き下腹ぽっこりも解消?!膣トレのさまざまな効果

下腹がぽっこりでていると、着る服だって気を遣うしできればスッキリボディを手に入れたい…そんな女性のためのぽっこり解消方法が「膣トレ」です。いつでも始められるカンタンケアで、下腹ぽっこりを解消していきましょう!水着もスッキリ着られるようになるためにもイマすぐ膣トレを始めましょう!

2016/07/04 (更新日:2018/02/16)

5分の膣トレで“ぽっこり”下腹も解消しちゃおう!

ぽっこりと出ている下腹に悩んでいる女性はたくさんいます。ウエストゴムのラクさに逃げてぽっこりおなかという現実から逃げているのなら、膣トレケアを始めてみましょう。1日たった5分でできるぽっこり下腹ケアで、おなかまわりをスッキリさせたらあの履けなくなったズボンも履けるようになるかも…。下腹ぽっこりに悩むすべての女性に贈る、ぽっこり解消法をご紹介します。

膣トレで下腹ぽっこりが解消できるの?

下腹ぽっこりを解消したい!!多くの女性の叫びに応えてくれるのが膣トレです。骨盤底筋を鍛えて膣圧をアップさせる膣トレでどうして下腹ぽっこりが解消されていくのでしょうか。その理由は、2つあります。

1つの理由は、骨盤底筋をグッと引き上げるときに使うある筋肉にあります。それは、おなかにある腹斜筋という筋肉です。これは、骨盤底筋をグッと引き上げる筋肉で、くびれを作っているものでもあります。この筋肉は膣トレを繰り返すたびに使われるため、わざわざ腹筋運動をしなくても自然と鍛えられていきます。筋肉が鍛えられることでぽっこりでていたおなかが凹んでいき、下腹ぽっこりの解消につながります。

ポッコリお腹の改善が期待できる膣トレについて詳しくは『膣トレで下っ腹ぽっこり解消ダイエットの効果』をご覧ください。

もう1つは、膣トレによって、おなかまわりがポカポカと温かくなることでカラダのめぐりがよくなる効果が期待できるためです。カラダのめぐりがよくなると便秘や冷え性などもケアできるので、便秘による下腹ぽっこりも解消されていきます。膣トレで下腹ぽっこりが解消される理由は、こんなところにもあるのです。

膣トレで解消が期待できるさまざまなこと

膣トレは、下腹ぽっこりだけでなく、便秘や冷え性、尿モレなどさまざまな効果が期待できます。これは、膣トレで鍛える骨盤底筋という筋肉がある位置やつながっている筋肉などによって起こる効果です。

女性が抱えるさまざまなトラブルの解消につながる膣トレ。どんな悩みを解決していけるのか、もっと知りたい人にオススメなのが下記の記事です。あなたの悩みも膣トレで解消できるかもしれませんよ!

膣トレで期待できる冷え性改善について詳しくは『冷え性の対策に膣トレ』をご覧ください。

便秘の改善を期待できる膣トレについて詳しくは『膣トレ効果でつらい便秘の解消』をご覧ください。

おすすめの膣トレグッズ

  

膣トレグッズ「インナーボール」

膣トレグッズを使ってみたい!という初心者にもおすすめなのが、LCオリジナルの「LCインナーボール」です。丸くてカワイイ形のインナーボールは初めての膣トレでも簡単に、安心して使えます。そんなインナーボールのご購入はこちら!

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