膣トレの効果〜骨盤低筋を鍛えて美しいボディラインをつくる〜 膣トレの効果〜骨盤低筋を鍛えて美しいボディラインをつくる〜

女子力アップの秘密は膣圧向上にあり?女子力アップなどの効果がある膣トレとは?

膣圧を向上させるとヒップが上がってスタイルがよくなるかもしれません…。その理由は、膣トレが骨盤底筋を鍛えるトレーニングだから!ヒップがキュッと締まったら、女子力も上がる気がしませんか?膣トレでヒップを締めあげられることや尿モレなどのトラブルケアにもつながる理由をコッソリ教えちゃいます。

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女子力アップの秘密は膣圧向上にあり?女子力アップなどの効果がある膣トレとは?

膣圧を向上させるとヒップが上がってスタイルがよくなるかもしれません…。その理由は、膣トレが骨盤底筋を鍛えるトレーニングだから!ヒップがキュッと締まったら、女子力も上がる気がしませんか?膣トレでヒップを締めあげられることや尿モレなどのトラブルケアにもつながる理由をコッソリ教えちゃいます。

2016/04/25 (更新日:2017/01/31)

膣圧向上で女子力アップ!膣トレでヒップを締め上げて尿モレもケア

「女子力アップ」という言葉、気になりますよね。いくつになっても女子は女子。女子力アップと聞けば試してみたくなるものです。実は、膣圧を向上させることで、ヒップが引き締まり、女子力アップのスタイルを目指すことだってできちゃいます!尿モレケアにも効果が期待できる「膣トレ」をご紹介します!

膣トレでヒップを締めて女子力アップ

膣トレをすると、ヒップが締まるって知っていますか?女性にとって、たるんだお尻は大きな悩みにもなりますよね。そんなヒップも膣トレをすることで、キュッと引き締まったお尻になるのも夢ではなくなります。 その理由は、膣トレで鍛える筋肉の位置にあります。膣トレで鍛える骨盤底筋は尿口や肛門の周りに広がっている筋肉。ここをトレーニングすることでヒップにグッと力が入るから、自然と引き締まっていくのです。 膣トレを進めていくと、骨盤底筋の前側を締める・後ろ側を締める、という前後の使い分けができるようになっていきます。この「後ろ側を締める」ことがヒップの引き締めに役立ってくれます。 ヒップがキュッと上がった女性って、同性から見てもスタイルがよく魅力的に見えますよね。女子力アップの秘密が膣トレにあるというのも納得です。

尿モレケアの秘訣は膣圧向上?!

膣トレでできる膣圧の向上。実は、尿モレなどのマイナートラブルにも効果が期待できます。ヒップの引き締めでも説明したように、膣トレで鍛える骨盤底筋は、尿口にも広がっています。グッと締めることができるようになると、ふとした拍子にゆるんで尿がモレてしまうことも減っていきます。 年齢を重ねてきた女性に尿トラブルが起こりやすいのは、膣圧が低くなり骨盤底筋がゆるんでしまっていることも原因の1つとして考えられています。この原因を膣トレで解消することで、マイナートラブルの解消につなげていきこともできるのです。 その他、膣圧向上でケアできるさまざまなトラブルについて知りたい人におすすめなのがコチラの記事です。どんなことに効果が期待できるのか、気になっているなら要チェックです!

   

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