膣トレの効果〜骨盤低筋を鍛えて美しいボディラインをつくる〜 膣トレの効果〜骨盤低筋を鍛えて美しいボディラインをつくる〜

膣トレの効果をもっと実感したい?それなら膣トレグッズを使おう!

膣トレはカンタンにできるトレーニングですが、はじめのうちはどこに力をいれたらいのかわからず苦労する人も多いもの。そんなときは、初心者にもおすすめの膣トレグッズを使ってみましょう。使うまではちょっとドキドキしますが、やってみたら効果を実感できて病みつきになるかも?!膣トレグッズの選び方を解説します!

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膣トレの効果をもっと実感したい?それなら膣トレグッズを使おう!

膣トレはカンタンにできるトレーニングですが、はじめのうちはどこに力をいれたらいのかわからず苦労する人も多いもの。そんなときは、初心者にもおすすめの膣トレグッズを使ってみましょう。使うまではちょっとドキドキしますが、やってみたら効果を実感できて病みつきになるかも?!膣トレグッズの選び方を解説します!

2016/11/21 (更新日:2017/09/23)

使うほど効果を実感!オトナ女子の新定番は「膣トレグッズ」

テレビや雑誌で話題の「膣トレ」。道具もお金も必要ない、いつでもどこでもできるトレーニングとして知られていますが、その効果をより実感できるようになる「グッズ」も販売されています。今回は、もっと効果を高めたいときに使えるグッズについて解説していきます。自分に合ったグッズは何か選ぶときに参考にしてください。

膣トレグッズで効果を実感!

膣トレは、膣やその周りにある骨盤底筋をキュッと締めるトレーニング方法のことです。立ったままでも、座ったままでもできる簡単なトレーニングなのですが、慣れるまでは、「どこを動かせばいいのか」よくわからなくて難しい一面も。そんなときにも、膣トレグッズが大活躍します。

膣の構造について詳しくは『膣の構造を理解して骨盤底筋を鍛えると膣トレ効果がアップ』をご覧ください。

膣トレグッズは、膣の中に挿入して使うものか、イスなどの上に置き、その上に座ることで位置を確認するものと大きくわけて2通りあります。どちらも「締める位置」を感じながらトレーニングできるため、初心者にもおすすめです。

膣トレグッズを使うことで効果が実感できるのは、「膣や膣の周辺に何かがある」ことで意識が集中しやすくなり、力をグッと入れやすくなるためです。膣の中に挿入するタイプだと、グッズが膣から出てこないように、自然と力が入るため、挿入しているだけでトレーニングにつながります。

膣トレグッズにはどんなものがあるの?

膣トレグッズは、膣の中に入れるタイプとそうではないものがありますが、膣の中に入れるタイプにもバイブ機能があるものや膣圧を測れるものなどがあり、好みによって選ぶことができます。また、膣トレでどんな効果を期待するのかによっても、選び方が変わってきます。たとえば、「感度アップも目指したい」というときには、バイブ機能がついていたほうがより効果を実感できますし、「電池やバッテリーが入っているものを入れるのはちょっと怖い」という人には、バイブ機能などのついていないシンプルなタイプがおすすめです。

いくつもの膣トレグッズが出ている中で自分に合ったものを選ぶためには、どんな商品があるのかを知っておきたいところです。おすすめの膣トレグッズについては『おすすめの膣トレーニンググッズの紹介と口コミ体験談』をご覧ください。

おすすめの膣トレグッズ

  

膣トレグッズ「インナーボール」

膣トレグッズを使ってみたい!という初心者にもおすすめなのが、LCオリジナルの「LCインナーボール」です。丸くてカワイイ形のインナーボールは初めての膣トレでも簡単に、安心して使えます。そんなインナーボールのご購入はこちら!

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