膣トレの効果〜骨盤低筋を鍛えて美しいボディラインをつくる〜 膣トレの効果〜骨盤低筋を鍛えて美しいボディラインをつくる〜

膣トレダイエットで誰にも気づかれずにスッキリ体型目指しちゃおう!

ダイエット法の1つである「膣トレダイエット」。あまり聞いたことのないものかもしれませんが、カンタンで効率よくダイエットできる魔法のような方法です。張り切ってダイエットしてもなかなか続かない人にもおすすめのダイエット法をチェックしてみましょう。

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膣トレダイエットで誰にも気づかれずにスッキリ体型目指しちゃおう!

ダイエット法の1つである「膣トレダイエット」。あまり聞いたことのないものかもしれませんが、カンタンで効率よくダイエットできる魔法のような方法です。張り切ってダイエットしてもなかなか続かない人にもおすすめのダイエット法をチェックしてみましょう。

2016/05/09 (更新日:2018/05/05)

膣トレダイエットでインナーマッスルを鍛えよう!

「膣トレダイエット」って聞いたことはありませんか?知っているだけで、一歩リード!知らないあなたもここで、どんなダイエット方法なのかを学べば、誰にも気づかれずにコッソリ理想の体型と筋肉を目指せます!今回は、今すぐ始められる膣トレダイエットについてのご紹介です。

膣トレダイエットって何?膣を締めるの?

「膣トレダイエット」は、道具もいらない・場所も選ばない・時間だっていつでもいい、簡単ダイエット法です。膣トレを繰り返すことで、自然とダイエットにつながっていくので、膣トレをしていたらなんだかちょっと痩せていた!という人もいるのではないでしょうか?

膣トレは、「膣を締める=骨盤底筋を動かす」ことに慣れてしまえば、会議中でも女子会でみんなと話しているときでも、いつでも誰にも気づかれずにできるトレーニングです。だから、毎日何度も繰り返しできて、ダイエットの効率もアップ!ジムにわざわざ行かなくても、いつの間にかスタイル美人になってみんなを驚かせられるかも?!

膣トレでダイエットできる理由

膣トレでダイエットできる理由は、3つの分泌物にあります。膣トレをすることで、分泌量が多くなる物質はダイエットに効果が期待できるものでもあります。膣トレは、インナーマッスルである骨盤底筋を鍛えるトレーニングなので、見た目には何も変わらないと思っている人も多いですよね?でも、カラダの中ではさまざまな変化があるので、カラダの内側からダイエットすることができます!

その3つの物質って何?膣トレのダイエット効果について詳しく知りたい!という方は、こちらをチェックしましょう!そのメカニズムを知れば、納得して膣トレダイエットに励むことができますよ!

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また、膣トレを繰り返すことで、下腹の筋肉も動かされ、ポッコリお腹がいつの間にか凹んでいく可能性も高く、ツライ腹筋運動を続けなくても、毎日骨盤底筋を動かす膣トレをやっているだけでキレイなスタイルを手に入れられちゃうのです。

ポッコリお腹の解消について詳しくは『膣トレで下っ腹ぽっこり解消ダイエットの効果』をご覧ください。

おすすめの膣トレグッズ

  

膣トレグッズ「インナーボール」

膣トレグッズを使ってみたい!という初心者にもおすすめなのが、LCオリジナルの「LCインナーボール」です。丸くてカワイイ形のインナーボールは初めての膣トレでも簡単に、安心して使えます。そんなインナーボールのご購入はこちら!

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