膣トレの効果〜骨盤低筋を鍛えて美しいボディラインをつくる〜 膣トレの効果〜骨盤低筋を鍛えて美しいボディラインをつくる〜

エッチなことを考えたり、アソコに触らなくても気持ちよくなれる話題のコアガズムとは? コアガズムを体験できるようになると、セックス中になかなかイクことができない方も、快感が増してオーガズムを迎えられるようになります。

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エッチなことを考えたり、アソコに触らなくても気持ちよくなれる話題のコアガズムとは? コアガズムを体験できるようになると、セックス中になかなかイクことができない方も、快感が増してオーガズムを迎えられるようになります。

コアガズムって?

コア・エクササイズ中に起きたオーガズム

コアガズムって? 運動している最中に起きるオーガズムのことを“コアガズム”と言います。コアガズムは、特に両足を閉じて行う腹筋運動中に起こりやすく、もともとはヨガやティラピスなどの複数の筋肉や関節を動かすコア・エクササイズ中にオーガズムが起きたことが始まりだと言われています。コアガズムを体験できるようになれば、「セックスでなかなかイクことができない」「イキ方がわからない」といった方も、男女問わずイキやすい体になることができます。

コアガズムが起こる仕組み

骨盤底筋に伝わる神経衝撃

女性の多くは、脚の筋肉が緊張して初めてオーガズムを感じることができます。エクササイズや運動などによって、オーガズムに達するために必要なドーパミンとエンドルフィンという神経伝達物質が分泌されます。それに加え、腹筋や脚の筋肉が緊張することで、神経衝撃が骨盤底筋に伝わります。神経衝撃が伝わった骨盤底筋が動くことで、イク=オーガズムを得るといった感覚になります。この過程がコアガズムの仕組みです。 このコアガズムは、子宮や膀胱、直腸などの臓器を支えている筋肉、骨盤底筋を中心とした下腹部を鍛え続けることで次第に感じられるようになります。

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