膣トレの効果〜骨盤低筋を鍛えて美しいボディラインをつくる〜 膣トレの効果〜骨盤低筋を鍛えて美しいボディラインをつくる〜

神経伝達物質「ドーパミン」は膣トレでも放出される

ドキドキしたり、ワクワクしたりすると分泌される「ドーパミン」。空腹すら忘れさせてくれるほど興奮させてくれるドーパミンですが、実は膣トレでも分泌を高めることができます。ドーパミンは、脳内物質のなかでも、性的快楽ともっともつながりが深く、絶頂に達したときに一番分泌量が高まるとされています。性的快感とつながりが深いという点で、エストロゲンにも似ていますが、ドーパミンとエストロゲンはお互いに作用しあう相互効果があります。そんなドーパミンとはどんな物質なのでしょうか。ドーパミンの基礎知識から、女性のからだに及ぼす影響、膣トレとの関係などをご紹介します。

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神経伝達物質「ドーパミン」は膣トレでも放出される

ドキドキしたり、ワクワクしたりすると分泌される「ドーパミン」。空腹すら忘れさせてくれるほど興奮させてくれるドーパミンですが、実は膣トレでも分泌を高めることができます。ドーパミンは、脳内物質のなかでも、性的快楽ともっともつながりが深く、絶頂に達したときに一番分泌量が高まるとされています。性的快感とつながりが深いという点で、エストロゲンにも似ていますが、ドーパミンとエストロゲンはお互いに作用しあう相互効果があります。そんなドーパミンとはどんな物質なのでしょうか。ドーパミンの基礎知識から、女性のからだに及ぼす影響、膣トレとの関係などをご紹介します。

ダイエットの秘訣?ドーパミンって何?

ドーパミンって何?

興奮することで放出されるドーパミンは、心臓の「ドキドキ」やときめきに深く関係している神経伝達物質。そんな「ドキドキ物質」とも言えるドーパミンとダイエットの関係について、詳しくみていきましょう。

そもそも、ドーパミンは、脳の中枢神経系から分泌される神経伝達物質。アドレナリンやノルアドレナリンの元でもある物質で、麻薬様物質の1種です。運動・ホルモンの調節、快楽に関係する物質のため、意欲や動機に関係しているとされています。そんなドーパミンは、加齢とともに減少していきます。やる気に関わる物質のため、年老いて何かをする気力がなくなっていく原因の1つにドーパミンの減少があるといわれています

反対に、ドキドキしたり笑ったりすることでドーパミンを増加させることができます。恋愛中には、やる気がアップしたり、多少の寝不足や体力的なつらさも恋する気持ちがあれば乗りきれてしまったりするのもドーパミンが放出されているから。ドーパミンが放出されているときは脳が興奮状態にあり、満腹中枢が刺激され、食欲を忘れさせてくれる(空腹感が消える)ため、結果的にダイエットに効果があるというわけです。ドーパミンを多く放出させられるかどうかがダイエット成功のカギを握っているといわれる理由は、ここにあります。

また、ドーパミンと密接な関係にある「ノルアドレナリン」についても解説していますので、ノルアドレナリンについては『膣トレでダイエット効果!ノルアドレナリン分泌で脂肪燃焼サポート』をご覧下さい。

ドーパミンが女性のからだやダイエットに及ぼす影響

ドーパミンが女性のからだに及ぼす影響

ドーパミンは「快楽」と深いつながりのある物質。楽しい・気持ちいいと感じているときに放出される物質ですが、その感情は、ドーパミンによって心臓がドキドキしたり、快感を感じたりしていることで現れているものです。
さらに、ドーパミンが放出されることで、心臓の動きが早まり代謝がよくなるのでダイエット効果が期待できます。また、ドーパミンのもたらす快感によって、空腹も忘れさせてくれるので、ダイエットにはうってつけの物質なのです。

また、ドーパミンは、エストロゲンという女性ホルモンの分泌も促します。エストロゲンも快感を感じると分泌が増える物質です。ドーパミンがたくさん放出されるオーガズムの頂点に達したときには、エストロゲンも多く分泌されるなど、ドーパミンとエストロゲンは親しい関係にある物質です。
女性は、女性ホルモンとも呼ばれるエストロゲンの分泌によって、肌ツヤがよくなり“女性らしさ”がアップします。これが、ドーパミンが女性のからだに及ぼす影響でもっとも大きいところかもしれません。

膣トレダイエットでドーパミンが増える理由

では、なぜ膣トレでドーパミンを増加させることができるのでしょうか。この点については、膣トレが性感トレーニングでもあるという点に注目することで、その理由が見えてきます。

膣トレで、感じやすいからだを作っていくと、感じる=快感を得やすくなり、ドーパミンの放出量が増えていきます。つまり膣トレを効果的にすればするだけドーパミン量も増やすことが出来るのです。ドーパミンの放出が増えると、空腹も忘れられ、からだのめぐりがよくなり代謝もアップ!同じだけ運動していてもドーパミンがたくさん分泌されている人のほうが、痩せやすいからだになっているため、ダイエット効果もより期待できちゃいます

また、膣トレはエストロゲンの分泌も増やしてくれます。相互作用で、エストロゲンで快感を感じ、ドーパミンが放出されることでより快感を感じられエストロゲンの分泌量も増やし…という好循環を生み出す効果も。ドキドキ物質のドーパミンは膣トレで増やしていきましょう!

膣トレでドーパミンを出してダイエットまとめ

ドキドキしたり、快感を得るために必要な物質、ドーパミン。膣トレには、このドーパミンの分泌もアップさせる効果があります。エストロゲンやノルアドレナリンにも関係するドーパミンの放出をサポートするためにも、膣トレを始めてみましょう

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