膣トレの効果〜骨盤低筋を鍛えて美しいボディラインをつくる〜 膣トレの効果〜骨盤低筋を鍛えて美しいボディラインをつくる〜

膣トレでダイエットができる本当の理由を教えます!

膣トレでダイエットもできることはご存じですか?ダイエットのために始めたいという人も、そうだったの?と初めて知る方や驚いているあなたも、どうして膣トレでダイエット効果が期待できるのか、正しい知識を身につけておくことをおすすめします。そのポイントは、膣トレによって分泌量が増加するとされている3つの物質にあります。ここでは、より強く影響を及ぼしているとされる「エストロゲン」「ドーパミン」「ノルアドレナリン」の3物質について、詳しく解説していきます。膣トレでのダイエットを考えているなら、その理由までしっかり学んでおきましょう。

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膣トレでダイエットができる本当の理由を教えます!

膣トレでダイエットもできることはご存じですか?ダイエットのために始めたいという人も、そうだったの?と初めて知る方や驚いているあなたも、どうして膣トレでダイエット効果が期待できるのか、正しい知識を身につけておくことをおすすめします。そのポイントは、膣トレによって分泌量が増加するとされている3つの物質にあります。ここでは、より強く影響を及ぼしているとされる「エストロゲン」「ドーパミン」「ノルアドレナリン」の3物質について、詳しく解説していきます。膣トレでのダイエットを考えているなら、その理由までしっかり学んでおきましょう。

膣トレとダイエットを結びつける3つの物質

膣トレとダイエットを結びつける3つの物質

膣トレは、からだを支える、からだの深層部にある筋肉のインナーマッスル骨盤底筋を鍛えること。筋肉を鍛えるトレーニングだからダイエットにつながるのは当たり前じゃないの?と思ったあなたは、骨盤底筋の位置をもう一度確認してみましょう。
腹筋や腕の筋肉などとは違い、支えているのは内蔵です。ここを鍛えても見た目にはあまり変化はありません。からだのゆがみがケアできることで、スッキリする可能性はありますが、今回ご紹介するのは、膣トレによって分泌されやすくなる物質によってダイエットになるという事です。
膣トレとダイエットを結びつけてくれる「エストロゲン」「ドーパミン」「ノルアドレナリン」の3つの物質について、その基礎知識からからだへ与えている影響、膣トレとの関係性まで、ご紹介します。

  • 美容にもダイエットにも!膣トレで増やすエストロゲンの効果

    膣トレでエストロゲンを増やしてダイエット

    膣トレで、女性ホルモンのエストロゲンが増加します。美容にもダイエットにも効果があるとされるエストロゲンは、膣トレでどのように増えるのでしょうか?その基礎知識から影響までをまとめました。ダイエット効果を狙っている人必見です。

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  • 神経伝達物質「ドーパミン」は膣トレでも放出される

    膣トレでドーパミンを出してダイエット

    膣トレを行うと分泌されるドーパミンという神経伝達物質。実は、ダイエットにも効果があります。ここでは、空腹を忘れさせるほど強い快感をもたらすドーパミンについて解説しています。膣トレでダイエットをしたいなら要チェックです。

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  • 膣トレで分泌アップ!ノルアドレナリンとは?

    膣トレでノルアドレナリンダイエット

    膣トレによって、分泌が促進されるノルアドレナリンもダイエットに効果がある物質です。脂肪燃焼を助けてくれるノルアドレナリンは、ダイエットに直接的な効果が期待できます。ここでは、ノルアドレナリンの基礎知識からその影響までまとめます。

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