膣トレの効果〜骨盤低筋を鍛えて美しいボディラインをつくる〜 膣トレの効果〜骨盤低筋を鍛えて美しいボディラインをつくる〜

ヤーマン骨盤ホームシェイパーは下半身太りの救世主

美容家電用品を販売するヤーマンから発売している骨盤ホームシェイパーは、カンタンな動きでラクに下半身太りを解消できると話題を集めているトレーニンググッズです。太ももや下腹部に効果的だと注目されている骨盤ホームシェイパーですが、実は骨盤底筋を鍛えることもできる優れものです。下半身太りの救世主として知られる存在ですが、インナーマッスルである骨盤底筋を鍛える膣トレグッズとしての側面も持ちあわせているヤーマン骨盤ホームシェイパーをご紹介します。購入を悩んでいる人も改めてその魅力をチェックしてみましょう。

  • ツイッターに送る
  • FACEBOOK
  • LINEに送る
  • グーグル

ヤーマン骨盤ホームシェイパーは下半身太りの救世主

美容家電用品を販売するヤーマンから発売している骨盤ホームシェイパーは、カンタンな動きでラクに下半身太りを解消できると話題を集めているトレーニンググッズです。太ももや下腹部に効果的だと注目されている骨盤ホームシェイパーですが、実は骨盤底筋を鍛えることもできる優れものです。下半身太りの救世主として知られる存在ですが、インナーマッスルである骨盤底筋を鍛える膣トレグッズとしての側面も持ちあわせているヤーマン骨盤ホームシェイパーをご紹介します。購入を悩んでいる人も改めてその魅力をチェックしてみましょう。

【骨盤底筋を鍛える!ヤーマン骨盤ホームシェイパー】

ヤーマン骨盤ホームシェイパー

12,960円と少し高価な商品ですが、尿漏れや腰痛・ダイエットなどの悩みをトータル的に解消することができるので、下半身の悩み全部入りの商品です。

小さなエクササイズマシーンと言っても過言ではない、膣トレ以外のトレーニングもできる優れもので、 使用時のサイズは94.5cm×57.5cm×13.5cm、重量は7.8kgほどで、お尻や足を乗せ腹筋のトレーニングができるほどの大きさです。

ご自宅でテレビを見ながらなどのながら運動はもちろん、よし!やるぞ!と本気でダイエットを考えている人のトレーニングに向いています。

子宮や膀胱・骨盤を下から支える船底のような役割の骨盤底筋は、尿道や膣肛門周りもサポートしているため、この筋肉が弱ってくると尿漏れやぽっこりお腹などのトラブルを引き起こします。

そんな大事な骨盤底筋を本気で鍛える器具がヤーマン骨盤ホームシェイパーです。 1回あたり30秒からトレーニング可能で、あまり時間を取らないのがポイント。ちょっとしたスキマ時間に骨盤底筋トレーニングができます。 さらに、折りたたみ可能なため、収納時に省スペースで済むことも大きなメリットです。

【ウエストやお腹、下半身太りにも効果!ヤーマン骨盤ホームシェイパー】

効率よく骨盤まわりを鍛えられるペダルの特徴とは?

器具に乗り、脚を開いて閉じる簡単な運動や、膝立ち、腹筋運動が可能で、内転筋や腹筋・内ももやヒップなどの筋肉をストレッチしたりトレーニングしたりと、3WAYのエクササイズが可能です。

期待できる効果としては、骨盤底筋の強化、ウエストサイズのダウン、脚の引き締め、腰周りの強化など様々。

足を開いたときに太ももが外側を向くため、内もものストレッチと引き締めの効果が強くなります。内側の筋肉がシェイプアップされやすくなることで、骨盤底筋トレーニングの効果向上も見込めるのです。

あ、運動してる!と言った少しハードなイメージがありますが、その分、短時間の運動で効果が期待できる優れものです。

ヤーマン骨盤ホームシェイパーの使い方はカンタン!

誰でもすぐに使いこなせるヤーマン骨盤ホームシェイパーの使い方は説明もいらないほどのカンタンさが売りでもあります。今回は、初めて骨盤ホームシェイパーをチェックする人向けに基本の使い方をご紹介します。

STEP 1

本体を組み立てておきます。

STEP 2

使いたい時に出してきて、収納時の状態から広げて平らな床に置きます。

STEP 3

ペダル部分に膝を乗せます。ベダルは左右に動くため片方ずつ乗せるのがポイントです。慣れるまでは片方乗せている間に反対も動いてしまい乗せづらいかもしれませんが、何かに捕まった状態で乗るとやりやすいです。

STEP 4

ペダルを左右に動かして鍛えます。

STEP 5

30秒続けたら完了です。

【ヤーマン骨盤ホームシェイパーのまとめ】

ヤーマン骨盤ホームシェイパーは、短時間でかなり効果ありとの評判も多く、ウエストサイズもダウンできて素晴らしいメリハリボディを手に入れましたとの声を聞きます。

ですが、あくまでも骨盤まわりの筋力を向上することに特化した器具です。

コンパクトとはいえ、そこそこの大きさの器具を準備しないことや、いかにも運動してます!というエクササイズが、逆にお手軽感が感じられないのがデメリットです。

また膣トレグッズとは異なり、膣圧を良くする効果はほとんどありません。

尿漏れなどには効果が持てますが、膣の締まり具合にあまり効果が期待できないため、ダーリンとのラブラブタイムをもっと刺激的なものにしたい!と考えている方には向きません。

本気でシェイプアップを考えている人はヤーマン骨盤ホームシェイパーでが良いと思いますが、もっとお手軽に、いつでもどこでも「あそこの締まりを良くしたい」と考えていたり、「骨盤底筋をお手軽に鍛えたい」と考えている人には、タンポンのように膣に入れるだけで効果が持てるLCオリジナルの「LCインナーボール」をオススメします。

みたらしだんごほどの大きさのボールが2個連結していて、重さもたった62.5gなので、持ち運びも簡単!TVを見てる時などはもちろん、お掃除中やご飯の準備中に、ついでに使うだけでOKなのが嬉しいです!

おすすめ記事

その他おすすめ最新膣トレグッズ

  

膣トレグッズ「インナーボール」

膣トレグッズ「インナーボール」

膣トレグッズを使ってみたい!という初心者にもおすすめなのが、LCオリジナルの「LCインナーボール」です。丸くてカワイイ形のインナーボールは初めての膣トレでも簡単に、安心して使えます。そんなインナーボールについてご紹介します。

評判や使い方はこちらから   

その他の膣トレグッズの口コミや評判

注目グッズ

このカテゴリーの注目記事