膣トレの効果〜骨盤低筋を鍛えて美しいボディラインをつくる〜 膣トレの効果〜骨盤低筋を鍛えて美しいボディラインをつくる〜

【フェミメイト】の効果と口コミ

iPhoneやAndroidなどのスマホと連動している膣トレグッズ「フェミメイト」。手元のスイッチで振動の強弱を変えられるのはもちろん、締め付け具合をセンサーで感知して記録してくれるから、膣トレ効果を目で確認できる優れものです!ケーゲルエクササイズとプレジャーモードの2つの切り替えができ、膣トレをするときと彼と一緒に楽しむときと振動タイプを変えることもできます。気に入ったバイブがあれば、好きな名前をつけて登録もでき、何回でも試せるのも魅了的。せっかく膣トレするなら楽しまなくちゃ!毎日続ける秘訣が隠されているフェミメイトをご紹介します。

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【フェミメイト】の効果と口コミ

iPhoneやAndroidなどのスマホと連動している膣トレグッズ「フェミメイト」。手元のスイッチで振動の強弱を変えられるのはもちろん、締め付け具合をセンサーで感知して記録してくれるから、膣トレ効果を目で確認できる優れものです!ケーゲルエクササイズとプレジャーモードの2つの切り替えができ、膣トレをするときと彼と一緒に楽しむときと振動タイプを変えることもできます。気に入ったバイブがあれば、好きな名前をつけて登録もでき、何回でも試せるのも魅了的。せっかく膣トレするなら楽しまなくちゃ!毎日続ける秘訣が隠されているフェミメイトをご紹介します。

膣トレグッズ【フェミメイト】

フェミメイトのイメージ

膣トレ上級者グッズとして人気を集めているのが、フェミメイトです。

女性用のラブグッズのような形で色は可愛いショッキングピンクとピンクパープルの2色です。

バイブレーターのようなデザインなので人によっては抵抗があるかもしれませんが、それだけ膣への挿入に適した形状ということでもあります。

サイズは12.9cm×3.4cmです。最大直径が3.4cmなので、特に抵抗なく挿入できるのではないでしょうか。

スイッチを押すと振動がはじまり、8パターンの振動を切り替えトレーニングすることが可能です。

操作は直感的なので使い方は難しくありません。

電動タイプですが、USB充電式なので電池はいりません。

お持ちのパソコン、USB充電器などを使って充電してください。

価格は17,064円ですが、色々なネットショップで少し割り引かれた価格で販売されています。電動の膣トレグッズとしては、一般的な価格の範囲内と考えて良いでしょう。

スマホアプリ連携で楽しく膣トレ

スマホとの連携が特徴のフェミメイト

フェミメイトの主な特徴は、スマートフォンとの連携機能です。

お持ちのスマホに専用アプリをダウンロードすれば、フェミメイトの振動をスマホで操作できます。 エクササイズレベルなどを細かく10段階も設定でき、さらに膣圧を計測して、その結果を90日分保存することが可能です。数値やグラフで見えるので、見てるだけで楽しく毎日トレーニングしたくなります。

トレーニングモードとは別に、プレジャーモードという、いわゆるエッチモードも楽しめます。スマホの画面にタッチして振動の強弱、速さを自由にコントロールできるので好みの振動を探すことができます。ラブグッズとして一人で楽しむこともできますが、スマホで遠隔操作もできるので、彼氏との夜に刺激的なスパイスを加えたりと、さまざまな用途に応用できるのがフェミメイト最大の魅力と言えるでしょう。

膣内に挿入する器具は衛生面がとても気になるところなので、電動式の場合水洗いできるかどうかが非常に気になるポイントですが、フェミメイトは日常生活防水なので、軽く水洗いする程度のお手入れは問題なく可能で、衛生面に関しても心配いりません。

スマホでの操作も簡単!フェミメイトの使い方

まずは、フェミメイト本体とスマホを用意します。スマホには本体を操作するアプリをインストールしておきましょう。フェミメイトの公式サイトからもインストール先へリンクしている他、アプリ名の「KegelMate」で検索すれば無料でダウンロードが可能です。
準備ができたら、早速始めてみましょう!

STEP 1

本体の電源を入れて、挿入します。医療用と同レベルのシリコン素材を使っているので滑らかな本体は挿入しやすくなっていますが、潤滑ジェルやコンドームをつけて使うと入れやすいです。スイッチ部分は出しておきましょう。

STEP 2

アプリを起動し、エクササイズモードを選択します。レベルを選択したらスタートボタンを押します。

STEP 3

「しめる」「ゆるめる」の表示に従って、骨盤底筋を締めたりゆるめたりしましょう。「しめる」ときはゆっくり息を吐きながら骨盤底筋を引き上げる気持ちで、「ゆるめる」ときは反対にゆっくり息を吸いながら行います。

STEP 4

「やすむ」が表示されたら、息を吐きながら骨盤底筋をゆっくりカラダの内側へ引き上げるように締めましょう。

STEP 5

結果が表示されたら、膣トレの終了です。何日か繰り返したら、エクササイズの履歴を確認して、どれだけできるようになったか比較してみましょう!

フェミメイトのまとめ

膣トレグッズ自体はフェミメイトのようなバイブ状のモノをはじめ、球状、連結ボール状、電動式、非電動式など、色々なタイプのものが様々なメーカーから出ています。 どれが自分に合っているのかは、正直使ってみないとわからないところではありますが、フェミメイトの最大のメリットは、スマホで操作ができることと、膣圧の計測ができること。データを記録できるところです。

隠れ要素として、一人や彼と一緒にラブタイムを楽しめるのもメリットの一つと言っても良いでしょう。

使ってみないとわからないとはいえ、フェミメイトの価格は決して安いものではないので、上級者向けという位置づけになります。

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